三台| 罗定| 安岳| 汝城| 维西| 承德市| 墨脱| 宣威| 正定| 安新| 云林| 仁寿| 孟津| 绩溪| 高邮| 连云港| 晋江| 七台河| 陈仓| 户县| 华坪| 鄂州| 建瓯| 二道江| 建水| 凤城| 合阳| 象州| 商城| 梓潼| 津市| 延吉| 离石| 康乐| 曲麻莱| 保亭| 防城区| 贡嘎| 新源| 左云| 盐亭| 孟津| 桓仁| 新蔡| 凤庆| 同江| 佛山| 普兰店| 偏关| 资兴| 射洪| 武邑| 安仁| 浚县| 恩施| 贵州| 伊川| 仙游| 孝感| 临邑| 安陆| 罗山| 叙永| 黔西| 日土| 沙洋| 宁武| 嘉定| 梓潼| 达拉特旗| 红安| 耿马| 广德| 吐鲁番| 潘集| 献县| 茶陵| 绥中| 古浪| 井陉| 碾子山| 万全| 巴中| 资源| 五台| 曲松| 河池| 长治县| 周宁| 潼南| 隆回| 陈仓| 孟村| 乌拉特后旗| 镇沅| 东明| 金平| 密云| 田阳| 祥云| 岳西| 图们| 普格| 惠水| 雁山| 济阳| 习水| 灵山| 敦化| 拉孜| 疏附| 邢台| 云霄| 达州| 酉阳| 万盛| 太和| 浦北| 河池| 北辰| 新巴尔虎左旗| 新晃| 府谷| 铁岭市| 吉木乃| 张北| 常宁| 南雄| 商河| 肥城| 霍州| 辽阳县| 四川| 南海| 克什克腾旗| 黟县| 汕头| 彭水| 沈丘| 八一镇| 苍溪| 龙岩| 新平| 富源| 民丰| 盐都| 常熟| 大悟| 长安| 子长| 永善| 融安| 德钦| 台北县| 勉县| 德庆| 内丘| 张家川| 克拉玛依| 芷江| 高淳| 兰溪| 临武| 五莲| 绥棱| 杞县| 建宁| 澜沧| 高港| 嘉黎| 宾阳| 陇南| 溧阳| 新县| 扶风| 文县| 呼兰| 陕县| 仙游| 遵义市| 盐边| 玉田| 通渭| 射阳| 顺德| 甘棠镇| 大兴| 务川| 靖远| 汝阳| 武进| 虞城| 柳河| 马鞍山| 沈丘| 峨眉山| 郏县| 奉节| 灞桥| 宽城| 略阳| 惠安| 通山| 丰顺| 庆元| 沧州| 莱西| 尼玛| 湘潭市| 岚皋| 疏勒| 余庆| 鹰潭| 兴义| 翁牛特旗| 赤壁| 比如| 土默特左旗| 白朗| 分宜| 张家界| 治多| 来凤| 平和| 罗甸| 石棉| 西安| 嘉鱼| 汉南| 敦煌| 博鳌| 汝南| 明水| 津市| 张家界| 寿光| 安远| 茂港| 临朐| 潮州| 连山| 肇庆| 定西| 海伦| 龙海| 竹溪| 珠海| 雄县| 巫山| 犍为| 红原| 云龙| 那坡| 璧山| 太仆寺旗| 宽城| 合肥| 巫溪| 河源| 巫山| 张掖| 宜君| 韶山| 科尔沁左翼后旗|
如需转载本站内容,请阅读版权声明,并注明文章出处:聊城市第四人民医院官网。作者请署名:聊城市第四人民医院宣传信息处。
刷牙7大误区
文章来源:聊城市第四人民医院
日期:2018-11-20
作者:聊城市第四人民医院宣传信息处

  误区一:每天只刷一次牙

  正解:吃完一顿饭就要刷一次牙

  爱护牙齿的人早晚都会刷一次牙,而马虎的人也许就只在早餐前对牙齿稍作清洁。但其实,最好的做法是:每吃完一顿饭就刷一次牙。

  在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙,可有效降低蛀牙出现的几率。这是由于饭后10分钟内,口腔里的酸度达到高峰,酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。如果没办法做到饭后刷牙,可以用漱口代替。

  误区二:刷牙越用力越干净

  正解:刷牙用力过大牙龈萎缩

  很多人在刷牙时很仔细,认为刷牙时间越长,越用力,牙齿越干净。而科学研究证明,那样做牙齿会受到很大损伤。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。

  标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。

  误区三:水果和酸性食物会辐射牙齿 吃完就要马上刷牙

  正解:吃完酸性食物马上刷牙会加速腐蚀速度

  听说饮料和水果等酸性食物会腐蚀牙齿,很多MM便觉得:吃完就马上刷牙不久好了?

  吃了水果或者喝了酸性饮料后,酸性物质会侵蚀牙齿的牙釉质,而位于牙釉质下面的一层是象牙质。如果在“错误”的时间刷牙,特别是在饭后15分钟内刷牙,很可能使这种酸进入到牙齿更深的地方,并使其侵蚀速度比这种酸的自我腐蚀速度更快。

  因此在享受完这些食物后,最好等上半个小时候再刷牙,就可充分避免这些不良影响。

  误解四:牙刷不需要保养

  正解:牙刷容易滋生细菌,要做好足够的保养措施

  牙刷只要用上一段时间,就会有大量的细菌生长繁殖,其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。建议一个月换一次牙刷比较适宜,一把牙刷的使用寿命不宜超过三个月。

  误区五:牙刷刷头面积大更省事or牙刷刷头面积小更灵活

  正解:要综合考虑口腔大笑、张口程度和个人习惯等因素

  有的人觉得,刷头大一点,可以减少刷动的次数,而且也能够更全范围地接触到牙齿的各个角落。有的人则觉得,刷头小一点,可以保证牙刷在口腔里的灵活转动,因此清洁更有效。

  其实,刷头大小要根据各人情况而定,需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。

  专家建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54-3.18厘米,宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排,每排5-12束。但是,成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

  误解六:刷毛软点刷牙效果更好

  正解:太软太硬都不好

  太软的毛易刷不干净,容易使牙齿残留细菌得不到有效清洁。而太硬的毛,则容易伤害牙齿和牙龈,导致牙龈出血、牙齿受损等问题。

  专家建议,刷毛要选择软硬适中,或稍软的(不能太软)。目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为两种――普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒。

  误区七:弧形刷头效果最好

  正解:不同形状,对清洁效果并无大影响

  随着社会发展,牙刷的种类和形状也越来越多,刷头有方形和钻石型、椭圆形,刷毛上缘有波浪形、平整型和V型等。

  有人认为弧形牙刷清洁牙齿更有效,但其实,无论刷头和刷毛的形状甚至刷柄的形状,对刷牙的效果其实都没有大影响。
 

  • 对症检查,查必要项目,提供规范检查结果,拒绝虚假结果
  • 对症施术,做必要治疗,采用规范治疗手段,拒绝过度治疗
  • 对症开方,用必要药品,实施规范用药标准,拒绝盲目用药
  • 明确定价,做惠民医疗,推行国家规范价格,拒绝高价医疗
  • 崇尚医德,以卓越服务,执行规范服务流程,拒绝天理漠视
柴村街道 孙店镇 平定 高家寨庄 麻塘苗族乡
文华里 八角路东口 广开新街 沐二 乌海市海南
板山乡 湖陂农场四区二排 前荣花树村委会 新街乡 长沙
交道口南 日晷 襄阳道忠厚里 步文镇 怀柔四中
克隆侠蜘蛛池 http://www.kelongchi.com/